自己変革

「もっと成長したいな」 「今の自分を、ちょっとだけ変えられたら…」 毎日、一生懸命に働きながらも、ふと心に浮かぶこんな想い。 あなたも、一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ 本屋さんに行けば、キラキラしたタイトル… 続きを読む »頑張りすぎちゃうあなたへ。もう「元の自分」にリバウンドしない、本当の自己変革を成功させる”リセット”の秘訣

Contents 変わりたい、けど人目が気になって、変われない人へ：自分らしく生きる勇気の見つけ方1. 序章：変化を恐れる心の正体2. 人目を気にする心理の解剖3. 変われない自分との対話4. 変化の本質：外見か、内面か… 続きを読む »変わりたい、けど人目が気になって、変われない人へ：自分らしく生きる勇気の見つけ方

Contents はじめに：自己変革の旅を始めよう自己理解：あなたらしさを知ることから始めよう目標設定：夢と現実のバランスを取るはじめに：自己変革の旅を始めよう 新しいことが大好き、型にはまるのは苦手、自由に生きたい。そ… 続きを読む »自由を愛するあなたへ：優しく寄り添う自己変革のヒント