何度でも、変わりたいと思えるあなたへ。
「変わりたい」そう願ったことが、これまでに何度あったでしょうか。 新しいことに挑戦しようと決めた日。夜中にひとりで涙した日。朝の鏡の中の自分に、がんばろうって言い聞かせた日。 でも、気がつくとまた、同じことを繰り返してい… 続きを読む »何度でも、変わりたいと思えるあなたへ。
習慣化のコツ
熱しやすく冷めやすい人が成功する：継続の秘訣
熱しやすく冷めやすい人のための継続の秘訣を紹介。小さな目標設定、21日ルール、多様性の導入など、7つの実践的な方法で、あなたの特性を活かしながら継続する力を身につけられます。新しいことを始めるのが得意なあなたへ、成功への道筋を示します。