心理学

変わりたい気持ちはあるのに、なかなか一歩が出ない。本や講座、情報は増えているのに、現実は大きく動かない。そんな状態が続くと、自分の意志の弱さを責めてしまいがちです。 ただ、行動できない原因は、根性や覚悟ではない可能性があ… 続きを読む »学び続けているのに人生が変わらない人へ｜行動できない本当の理由と、その抜け出し方

「もっと自分らしく、軽やかに生きたい」 そう願っているはずなのに、なぜかいつも同じ場所で足踏みしているような感覚はありませんか？ 特に、一日頑張って家に帰ってきた時。ほっと一息つけるはずの場所なのに、なぜか心が休まらない… 続きを読む »なぜか家でだけ息苦しい…。その正体は、あなたが無意識に作った「心の中の古いルール」かもしれない

Contents 変わりたい、けど人目が気になって、変われない人へ：自分らしく生きる勇気の見つけ方1. 序章：変化を恐れる心の正体2. 人目を気にする心理の解剖3. 変われない自分との対話4. 変化の本質：外見か、内面か… 続きを読む »変わりたい、けど人目が気になって、変われない人へ：自分らしく生きる勇気の見つけ方