行動が心を動かす。“整理・整頓・ジャーナリング”で人生を整える方法
Contents なぜかいつも、頭と心が散らかっているあなたへ「整える」には”結果の出る順番”があるステップ1：【整理】手放す勇気が、余白を生むモノを手放す基準は「感情」と「事実」行動を整理する ―「やらないこと」を決め… 続きを読む »行動が心を動かす。“整理・整頓・ジャーナリング”で人生を整える方法
ジャーナリング
頑張りすぎて疲れるあなたへ｜心と体を整え“本当にやりたいこと”を見つけるリトリートのすすめ
Contents なぜ、頑張っているのに心が満たされないんだろう？頑張りすぎの悪循環から抜け出す、たった一つの習慣１．「もう頑張れない…」心が悲鳴を上げるサイン1-1. ゴールしか見えない「トンネル視野」の危険性1-2.… 続きを読む »頑張りすぎて疲れるあなたへ｜心と体を整え“本当にやりたいこと”を見つけるリトリートのすすめ