耳からホッと一息【ポッドキャスト『リードマインドの時間』って知ってる？】
皆さん、毎日お疲れ様です！
仕事や家事、子育てに追われて、「あー、ちょっと一息つきたいな…」って思うこと、ありますよね？
そんな忙しいあなたにこそ、ぜひ聴いてほしいのが、ポッドキャスト番組「リードマインドの時間～行動と心のゆるトーク～」です！
この番組は、私たちの毎日に欠かせない「行動」と「心」について、まるで友達とカフェでおしゃべりするみたいに、とってもゆる～く語っています。
なんと、1回たったの9分間！ 通勤電車の中、お皿を洗いながら、ちょっとした休憩時間…あなたのスキマ時間に、心地よい気づきを届けてくれる、まさに「心の栄養ドリンク」みたいな番組にしています。（笑）
「ポッドキャストって難しそう…？」 いえいえ、そんなことはありません。
誰でも気軽に、耳からスッと心に届くお話が満載ですよ！
ep.014は「快適さ」がテーマ！あなたの毎日がもっと心地よくなるヒント
数あるエピソードの中でも、今回オススメしたいのが、「ep.014」です！
この回のテーマは、ずばり「快適さ」。
「快適さ」って、身近すぎて普段あまり深く考えないかもしれませんね。
例えば、座り心地のいいソファ、使いやすいマグカップ、落ち着く部屋の雰囲気…。
私たちの周りには、「快適だな～」と感じるものがたくさんあります。
でも、この「快適さ」って、一体どうやって生まれるんでしょう？
そして、どうすればもっと毎日の「快適さ」を増やせるんでしょうか？
ep.014では、そんな「快適さ」を、私たちが普段している「思考（考えること）」と「行動（やること）」という、２つの大切な視点から、ゆる～く、でもじっくり深掘りしていきます。
「こんな風に考えたら、もっと快適になるんだ！」 「こんな行動をしてみたら、もっと心地よさを感じられるかも！」
そんな、あなた自身の「快適さ」を見つめ直すきっかけが、きっと見つかるはずです。
お茶でも飲みながら「ゆる～く」聴ける9分間
「リードマインドの時間」の一番の魅力は、その「ゆるさ」にあります。
ep.014のサブタイトルにも書いてある通り、 「お茶でも飲みながら、ゆる～くお付き合いください(^^)」 という言葉が、この番組の雰囲気をそのまま表しています。
専門的な話も出てくるかもしれませんが、難しい言葉は使いません。
友達とおしゃべりしている感覚で、自然と「思考」と「行動」が「快適さ」にどうつながっているのか、優しく教えてくれます。
「あ、なるほど！」って、スーッと心に入ってくる心地よさがありますよ。
そして、わずか9分間という長さも、スマホで聴くのにピッタリ！ 朝の準備中、通勤中、家事の合間、寝る前のちょっとした時間… スキマ時間にサクッと聴いて、心にぽっと明かりを灯すことができます。
聴き終わった後には、きっとあなたの心に、穏やかな気づきが残るはずです。
聴けば「快適さ」の感じ方が変わるかも！
このep.014を聴き終えた後、あなたはきっと、これまでとは違う目で、自分の周りの「快適さ」を見るようになるでしょう。
たとえば、 「なぜ私はこの場所が快適だと感じるんだろう？」 「もっと心地よく過ごすために、何か変えられることはないかな？」 といった新しい発見があるかもしれません。
ポッドキャストの「ゆるい」会話の中から、自分自身の「考え方のクセ」や「行動パターン」に気づき、それが「快適さ」とどう結びついているのか、ハッとさせられる瞬間があるはずです。
これは、ただ知識が増えるだけではありません。 日々の生活の中で、あなたがもっと心地よく、もっと豊かに過ごすためのヒントをくれる、そんな特別な時間になるでしょう。
他のエピソードもチェック！
「リードマインドの時間」には、ep.014以外にも、あなたの心と行動に気づきをくれる面白いエピソードがたくさんあります。
ちょっと頭を柔らかくしたい時にピッタリのテーマも見つかりますよ。
どのエピソードも、「行動と心のゆるトーク」のコンセプト通り、あなたの毎日をちょっと豊かにするヒントが詰まっています。
一度この番組の心地よさを知ったら、きっと「他の回も聴いてみたい！」って思てもらえたら嬉しいです。
ぜひ色々なエピソードを聴いて、あなたの「お気に入り」を見つけてみてくださいね。
きっと、新しい発見や、心が軽くなる感覚を味わえるはずです！
さあ、今すぐ「ep.014」を聴いてみよう！
ここまで読んで、少しでも「リードマインドの時間」と「ep.014」に興味がわいたら、あとは行動あるのみです！
スマホのポッドキャストアプリを開いて、 「リードマインドの時間～行動と心のゆるトーク～」 と検索してみてください。
Spotifyで簡単に聴くことができますよ。
そして、ぜひ「ep.014」を選んで、あの心地よい9分間を体験してみてくださいね。
お気に入りの飲み物を片手に、リラックスして聴くのがオススメです！
きっと、あなたの「快適さ」に対する認識が広がり、毎日がもっと心地よく、豊かになるきっかけをくれるはずです。 もちろん、気に入ったら他のエピソードもどんどん聴いて、この素敵な「ゆるトーク」の世界を楽しんでくださいね！
