「どうせ自分なんて…」物語の脇役になっていませんか？
「どうせ私が何か言っても、何も変わらない…」
「ここで波風を立てるくらいなら、自分が我慢すればいいか…」
毎日一生懸命がんばっているのに、ふと心が曇る瞬間。
今の環境や人間関係に、どこか息苦しさや諦めのようなものを感じて、つい、そんな風に呟いてしまうことはありませんか？
本当は「こうだったらいいのにな」という想いがあるのに、そっと心の奥にしまい込んでしまう。
まるで、自分ではない誰かが主役の物語を、ただ眺めているだけのような感覚…。
もし、あなたが少しでもそう感じているなら、この記事はあなたのお役にたつかもしれません。
大丈夫です。
あなたの物語の主役は、他の誰でもない、あなた自身です。
そして、その止まっていた物語をもう一度動かすために、大げさな覚悟や特別な能力は必要ありません。
必要なのは、ほんの少しの勇気。
そのきっかけは、あなたの「たった一言」から始まります。✨
この記事では、あなたの小さな「言葉」が、どのようにしてあなたの世界を少しずつ、でも確実に変えていくのかを、具体的なステップと共にお伝えしていきます。
読み終わる頃には、「ちょっとだけ、話してみようかな」と、前向きな一歩を踏み出したくなっているはずです。
ぜひ、肩の力を抜いて、最後までお付き合いくださいね。
なぜ「言葉」が、あなたの世界を変える一番確かな方法なのか
「行動が大事なのはわかるけど、なぜ『言葉』なの？」 そう思われるかもしれませんね。
行動には色々な種類がありますが、中でも「言葉」は、自分自身と周りの世界の両方に、最も直接的に働きかけることができる、パワフルなツールだからです。
言葉は、あなた自身の「本心」に気づかせてくれるコンパス
私たちは、自分が思っている以上に、自分の本当の気持ちに気づいていないことがあります。
「なんだかモヤモヤする…」
「このままでいいのかな…」
そんな風に、心の中に霧がかかっているような感覚。 その正体は、言葉にしてあげないと、なかなか見えてきません。
例えば、信頼できる友人に「実は最近、仕事でちょっと悩んでて…」と口に出して話してみる。
すると、話しているうちに、「あ、そっか。私はただ忙しいんじゃなくて、『もっとチームに貢献したいのに、できていない』ことにもどかしさを感じていたんだ」と、自分の本心にハッと気づくことがあります。
言葉は、あなたの中に眠っている想いをそっと照らし出し、「本当はこっちに進みたかったんだ」という心のコンパスを指し示してくれるのです。
言葉は、人と人との間に「見えない橋」を架ける
あなたが誰かに対して「いつも助かっています、ありがとう」と思っていても、その気持ちは、残念ながら言葉にしないと相手には伝わりません。
でも、勇気を出して「〇〇さん、この前の資料、本当に助かりました。ありがとうございます！」と伝えた瞬間、あなたと相手の間に、温かくて丈夫な「信頼」という名の橋が架かり始めます。
あるいは、会議の場で「私は〇〇という点が少し気になったのですが、皆さんはどう思いませんか？」と問いかける。
その一言が、あなたと他のメンバーとの間に「対話」という橋を架け、今まで一方通行だったコミュニケーションが、双方向に流れ始めるきっかけになるのです。
思っているだけでは、見えない壁はそのまま。
でも、たった一言が、人と人との間に「見えない橋」を架けてくれるのです😌
言葉は、場の「空気」を塗り替える小さな魔法
なんだか重たい空気が流れる会議…。
誰もが発言しづらい雰囲気で、時間だけが過ぎていく…。
そんな経験、ありませんか？
そんな時、誰かが「少し視点を変えて、もし私たちがユーザーだったら、どう感じるでしょう？」と、ふと呟いた一言で、場の空気がガラリと変わることがあります。
その言葉をきっかけに、みんなの表情が和らぎ、今まで出てこなかったような自由なアイデアが飛び交い始める。
あなたの発する言葉には、それくらいの力があります。
たった一言が、淀んでいた場の「空気」を塗り替え、コミュニティ全体の雰囲気をポジティブな方向へと動かす、小さな魔法になるのです。
でも、怖いですよね。言葉にするのが不安なあなたへ
ここまで読んで、「言葉が大切なのはわかった。
でも、やっぱり怖い…」と感じているかもしれませんね。
その気持ち、痛いほどよくわかります。
「変なこと言ったらどうしよう…」その不安の正体
「こんなこと言って、否定されたらどうしよう」
「もし、自分だけ浮いてしまったら…」
「空気が読めないって思われたくないな」
言葉にしようとすると、たくさんの不安が押し寄せてきますよね。
でも、知っておいてほしいのです。
あなたがそう感じてしまうのは、決してあなたが弱いからでも、臆病だからでもありません。
それは、あなたが周りの人の気持ちを大切に考え、その場の調和を乱したくないと願う、とても「優しい人」だからこそ、生まれてくる感情なのです。
だから、不安を感じる自分を、どうか責めないであげてくださいね。 その優しさは、あなたの素晴らしい個性なのですから。
もし、あなた専用の「小さな一歩」を見つけるお手伝いが必要なら、ぜひLINEで気軽に声をかけてくださいね。
あなたの不安な気持ちに寄り添いながら、一緒に最適な言葉を探すお手伝いをさせてください😌
完璧な言葉じゃなくていい。「えーっと…」から始めてみよう
私たちはつい、「何か発言するなら、リーダーのように流暢で、誰もが納得するような完璧なことを言わなければならない」と思い込んでしまいがちです。
でも、本当にそうでしょうか？
大切なのは、「うまく話すこと」よりも「正直に、一生懸命に伝えようとすること」です。
「えーっと、うまく言えるかわからないんですけど…」
「少し考えがまとまっていないのですが、私は…」
そんな風に、前置きがあったっていいんです。
むしろ、不器用でも、一生懸命に紡ぎ出された言葉こそが、不思議と人の心を動かし、「その意見、もっと聞いてみたい」と思わせる力を持っています。
完璧な100点の言葉を目指す必要はありません。 まずは30点の「えーっと…」から、始めてみませんか？
物語を動かす「3つの小さな言葉」のレッスン
ここからは、あなたが明日から、いえ、今日からすぐにでも実践できる、具体的でハードルの低い「3つの言葉のレッスン」をご紹介します。
「これなら、できそうかも」 そう思えるものから、ぜひ試してみてくださいね。
ステップ1：まずは「問いかけ」の言葉から
いきなり自分の意見を言うのは、ハードルが高いですよね。
そんな時は、まず「相手に光を当てる」ことから始めてみましょう。
やり方はとてもシンプル。 「問いかけ」の言葉を使ってみるだけです。
「〇〇さんは、この件についてどう思いますか？」
「皆さんのご意見もぜひお聞きしたいです」
自分の意見を言うのではなく、相手に質問することで、ボールを優しく相手に渡すことができます。
これは、あなたが「私はあなたの意見を尊重していますよ」というメッセージを相手に伝える、とてもパワフルなコミュニケーションです。
これだけで、あなたは「ただ話を聞いている人」から、「対話を促す重要な存在」へと変わります。
ステップ2：肯定の言葉で「居場所」をつくる
誰かが勇気を出して発言した時、あなたならどんな言葉をかけますか？
ここで試してほしいのが、「肯定の言葉」です。
「それ、いいですね！」
「なるほど！そういう視点はありませんでした」
「〇〇さんの言うこと、すごくよくわかります」
たとえ最終的な意見が違ったとしても、まずは相手の発言そのものを「受け止める」言葉を伝えてみましょう。
肯定的な相槌は、発言した相手に「話してよかった」という安心感を与えます。
そして、その安心感は、やがて場全体に伝わり、「ここは何を言っても大丈夫なんだ」という安全な雰囲気をつくりだします。
不思議なことに、人が安心して話せる「居場所」をつくってあげると、あなた自身の居心地も、自然と良くなっていくんですよ😊
ステップ3：「私は」を主語にして、小さな想いを伝えてみる
ステップ1と2に慣れてきたら、いよいよ自分の想いを伝えてみる番です。
ここでの合言葉は、「“私”を主語にする」こと。
「普通はこうするべきです」
「みんな、こう思っていますよ」
このように主語が大きくなると、途端に断定的な響きになり、時には誰かを否定してしまうことにも繋がりかねません。
そうではなく、
「“私は”こう思うんです」
「“私は”もう少し時間が必要だと感じています」
あくまで「私個人の意見ですが…」というスタントで、自分の考えをそっと場に置いてみるイメージです。
これなら、誰かの意見と違っていても、それを否定することにはなりません。
「なるほど、あなたはそう思うんですね」と、多様な意見の一つとして、受け入れてもらいやすくなります。
あなたの言葉が紡ぎ出す、新しい物語の始まり
いかがでしたか？
「問いかける」
「肯定する」
「“私”を主語にする」
この3つの小さなステップを、あなたが少しずつ実践していくと、あなたの周りの世界は、確実に変わり始めます。
- 最初は恐る恐る発したあなたの問いかけに、誰かが真剣に答えてくれる。
- あなたの肯定的な相槌に、チームの雰囲気が少しだけ明るくなる。
- あなたが勇気を出して伝えた「私はこう思う」という言葉に、周りの人が静かに耳を傾けてくれるようになる。
あなたが発した小さな言葉のさざ波が、少しずつ仲間やコミュニティを動かし、いつしかそれは、あなたが「こうだったらいいのにな」と願っていた理想の未来へと繋がっていくはずです。
もう、あなたは物語の脇役ではありません。
あなたの言葉が、仲間を勇気づけ、チームを導き、未来を変えていく。
それこそが、あなただけの、新しいリーダーシップの始まりなのです✨
あなたの物語を、一人で進める必要はありません
ここまで、長い文章を最後まで読み進めてくださり、本当にありがとうございます。
この記事をここまで読んでくれた、そのこと自体が、あなたが「変わりたい」と強く願っている、何よりの証拠です。
でも…もしかしたら、こんな不安を感じていませんか？
「この記事を閉じた後、またいつもの日常に戻って、結局何もできないかもしれない…」
その気持ち、よくわかります。
一人で変化を続けるのは、とても勇気がいることです。
だからこそ、あなたの物語を、一人で進める必要はありません。
もしよろしければ、私があなたの物語の、頼れる友人のようになれませんか？
私が運営するLINE公式アカウントでは、この記事でお伝えしたような
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あなたの隣で、そっと背中を押させてください。
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あなたの物語の続きを、一緒に紡げることを楽しみにしています😌
