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「今の自分を変えたい」――そんな気持ちがふと心に芽生える瞬間があります。 転職、挑戦、スキルアップ……外の世界に変化を求める行動は、たしかに私たちを前に進めてくれます。 けれど、動けば動くほど、心の奥で“何かが足りない”… 続きを読む »探し続けた答えは内側にあった｜内省×リトリートで“変わりたい”を叶える

気づけばいつも「ちゃんとしなきゃ」と、自分を責めていませんか？人に迷惑をかけないように。 感情を飲み込んで、いい人でいようと頑張って――。そんな繊細で、優しすぎるあなたにこそ届けたいメッセージがあります。 この記事では、… 続きを読む »心が疲れたあなたへ。「抱えすぎ」を手放すための、静かな処方箋

頑張り屋で真面目なあなたは、周りから見れば「しっかりしている」「頼りになる」と思われているでしょう。 でも、実は心の中で「なんだか疲れやすい…」「頑張っても報われないと感じる…」そんな風に感じることはありませんか？ 目標… 続きを読む »頑張り屋なのに疲れやすいあなたへ。心にゆとりを生むシンプルな方法

ガイドブックには載っていない、本当の宮古島を体験する3日間！宮古島創運リトリート 心と体が深く癒される宮古島で、あなたの運気を高める特別な3日間を過ごしませんか？ このリトリートでは、一般的な観光では味わえない、地元の人… 続きを読む »2025宮古島「創運」リトリート

新年あけましておめでとうございます！2025年の幕開け、皆さんはどんな目標を掲げましたか？「今年こそは目標を達成したい！」と心に決めた方も多いのではないでしょうか。しかし、目標を立てたものの、途中で挫折してしまうことは少… 続きを読む »「応援される目標」と「孤立する目標」の違いとは？成功する目標設定の秘訣

やらなければいけないことが山積みなのに、気がつくとまたスマホを手に取っている。来てもいないメールを確認し、SNSの「いいね」をチェックする。他人の投稿に目を奪われ、気づけばYouTubeを見ている…。こんな経験、あなたに… 続きを読む »やらなければいけないと分かっているのに行動できない方へ：時間を有効活用するために

「明日からやろう」と思っていて、結局先延ばしにしてしまうことはありませんか？「もう少し準備をしてから…」と考えているうちに、気がつけば時間だけが過ぎてしまい、後悔することも少なくありません。 このブログでは、なぜ人は行動… 続きを読む »先送り癖を直したい！行動に移すための3つの簡単ステップ

あなたの”熱さ”を武器に変える：得意を活かし、柔軟さを身につける7つのステップ こんにちは！「やると決めたら最後までやり遂げたい！」「決まりは決まり」そんな風に思うあなた。その熱意や誠実さは素晴ら… 続きを読む »あなたの”熱さ”を武器に変える：得意を活かし、柔軟さを身につける7つのステップ

衝動と感情のバランス術：自己コントロールで人生を豊かに こんにちは！今日は、ちょっと困った性格について話してみましょう。 …こんな悩み、ありませんか？ 実は、これらの特徴は「行動力がある」「感受性が豊か」という素晴らしい… 続きを読む »衝動と感情のバランス術：自己コントロールで人生を豊かに