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ブログ

【考えすぎで動けないあなたへ】「ぐるぐる思考」を止めて行動できる！リードマインドが教える3つの処方箋

1. はじめに：あなたの「ぐるぐる思考」に寄り添う～ポッドキャスト「リードマインドの時間」より～ 「あれこれ考えすぎてしまって、結局何も手につかない…」「一歩踏み出したいのに、不安が頭の中をぐるぐる巡って動けない」。 も… 続きを読む »【考えすぎで動けないあなたへ】「ぐるぐる思考」を止めて行動できる！リードマインドが教える3つの処方箋

心が疲れたあなたへ。「抱えすぎ」を手放すための、静かな処方箋

気づけばいつも「ちゃんとしなきゃ」と、自分を責めていませんか？人に迷惑をかけないように。 感情を飲み込んで、いい人でいようと頑張って――。そんな繊細で、優しすぎるあなたにこそ届けたいメッセージがあります。 この記事では、… 続きを読む »心が疲れたあなたへ。「抱えすぎ」を手放すための、静かな処方箋

頑張り屋なのに疲れやすいあなたへ。心にゆとりを生むシンプルな方法

頑張り屋で真面目なあなたは、周りから見れば「しっかりしている」「頼りになる」と思われているでしょう。 でも、実は心の中で「なんだか疲れやすい…」「頑張っても報われないと感じる…」そんな風に感じることはありませんか？ 目標… 続きを読む »頑張り屋なのに疲れやすいあなたへ。心にゆとりを生むシンプルな方法

「どうせ私なんて」その口癖が、あなたの人生を支配する”呪い”の正体

もしかして、あなたも「どうせ私なんて」が口癖になっていませんか？ 「もっと成長したい」「新しいことに挑戦してみたい」 そう頭では思っているのに、いざ一歩踏み出そうとすると、心の奥から「どうせ私なんて、やっても無駄だよ」と… 続きを読む »「どうせ私なんて」その口癖が、あなたの人生を支配する”呪い”の正体

【行動できない自分】を卒業。心のブレーキをそっと外す、たった1つのシンプルな原則

「もっと成長したい」 「理想の自分に近づきたい」 そう頭では思っているのに、なぜか心がついてこない。 行動しようとすると、見えない何かに足を引っ張られるような感覚。 毎日がんばっている。 周りからは「真面目だね」「すごい… 続きを読む »【行動できない自分】を卒業。心のブレーキをそっと外す、たった1つのシンプルな原則

完璧主義で行動できないあなたへ。今すぐ抜け出す5つの処方箋

こんにちは、いつも頑張っているあなた。毎日、たくさんのタスクを抱え、一生懸命に働いていることと思います。でも、心のどこかで「なんだかモヤモヤする」「もっと自分らしく輝きたいのに」と感じていませんか？ 「完璧にしなきゃ」と… 続きを読む »完璧主義で行動できないあなたへ。今すぐ抜け出す5つの処方箋

一歩踏み出すのが怖いあなたへ―行動が不安を打ち消す３つの法則

はじめに─「一歩踏み出すのが怖い」あなたへ 「このままでホントにいいのかな？」 「新しいことやってみたいけど、失敗したらどうしよう…」 「もっと成長したいのに、なぜか体が動かないんですよね〜」 もしあなたが、こんなモヤモ… 続きを読む »一歩踏み出すのが怖いあなたへ―行動が不安を打ち消す３つの法則

「やる気が出ない…」は卒業！習慣化に必要なのは“環境”だった？

「やりたいことがあるのに、なぜか行動に移せない…」そんなふうに、自分を責めてしまったことはありませんか？ モチベーションが続かない。気分が乗らない。だから行動できない。それって、あなたの意志が弱いわけでも、気合いが足りな… 続きを読む »「やる気が出ない…」は卒業！習慣化に必要なのは“環境”だった？

自分らしく生きたい人へ。内なる安心と暮らしを整える5つのヒント

「自分らしく生きたい」そう願いながらも、日々の忙しさや周囲との関係に振り回され、自分の本音が見えなくなっていませんか？ 「もっと自分を活かしたい」「成長したいのに、空回りばかり…」 そんなあなたに必要なのは、“がんばる”… 続きを読む »自分らしく生きたい人へ。内なる安心と暮らしを整える5つのヒント