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「もっと成長したい」 「理想の自分に近づきたい」 そう頭では思っているのに、なぜか心がついてこない。 行動しようとすると、見えない何かに足を引っ張られるような感覚。 毎日がんばっている。 周りからは「真面目だね」「すごい… 続きを読む »【行動できない自分】を卒業。心のブレーキをそっと外す、たった1つのシンプルな原則

こんにちは、いつも頑張っているあなた。毎日、たくさんのタスクを抱え、一生懸命に働いていることと思います。でも、心のどこかで「なんだかモヤモヤする」「もっと自分らしく輝きたいのに」と感じていませんか？ 「完璧にしなきゃ」と… 続きを読む »完璧主義で行動できないあなたへ。今すぐ抜け出す5つの処方箋

はじめに─「一歩踏み出すのが怖い」あなたへ 「このままでホントにいいのかな？」 「新しいことやってみたいけど、失敗したらどうしよう…」 「もっと成長したいのに、なぜか体が動かないんですよね〜」 もしあなたが、こんなモヤモ… 続きを読む »一歩踏み出すのが怖いあなたへ―行動が不安を打ち消す３つの法則

「やりたいことがあるのに、なぜか行動に移せない…」そんなふうに、自分を責めてしまったことはありませんか？ モチベーションが続かない。気分が乗らない。だから行動できない。それって、あなたの意志が弱いわけでも、気合いが足りな… 続きを読む »「やる気が出ない…」は卒業！習慣化に必要なのは“環境”だった？

「自分らしく生きたい」そう願いながらも、日々の忙しさや周囲との関係に振り回され、自分の本音が見えなくなっていませんか？ 「もっと自分を活かしたい」「成長したいのに、空回りばかり…」 そんなあなたに必要なのは、“がんばる”… 続きを読む »自分らしく生きたい人へ。内なる安心と暮らしを整える5つのヒント

「大きく変わらなきゃ」って、思い込んでいませんか？ 「もっと自分を変えたい」「このままじゃいけない気がする」そんなふうに感じて、気合いを入れて新しいことを始めようとしても、なんとなく続かなかったり、つい完璧を求めすぎて疲… 続きを読む »成功の鍵は「誰も見ていない一歩」/スモールウィンの力を侮るな

自分の「行動タイプ」を知ることは、行動力を高める方法を見つけ、目標達成のコツを掴む近道です。自己啓発の一環として行動タイプ診断を活用すれば、自分に合った具体的アクションが明確になり、モチベーションが上がる体験が得られます… 続きを読む »行動タイプ診断でわかる！行動力を高める方法と目標達成のコツ

「変わりたい」そう願ったことが、これまでに何度あったでしょうか。 新しいことに挑戦しようと決めた日。夜中にひとりで涙した日。朝の鏡の中の自分に、がんばろうって言い聞かせた日。 でも、気がつくとまた、同じことを繰り返してい… 続きを読む »何度でも、変わりたいと思えるあなたへ。

「やらなきゃいけないのに、どうしても動けない…」そんな自分を責めて、余計にしんどくなっていませんか？ 行動できないのには、ちゃんと理由があります。まずはその理由に気づいてあげることが、第一歩です。 この記事では、「すぐに… 続きを読む »すぐに行動できない人へ。動き出せない理由と向き合う3ステップ