ブログ

変わりたい気持ちはあるのに、なかなか一歩が出ない。本や講座、情報は増えているのに、現実は大きく動かない。そんな状態が続くと、自分の意志の弱さを責めてしまいがちです。 ただ、行動できない原因は、根性や覚悟ではない可能性があ… 続きを読む »学び続けているのに人生が変わらない人へ｜行動できない本当の理由と、その抜け出し方

人間関係は、気持ち、感情や成果に大きく影響します。 とくに 優しいリーダーほど、人を大切にしようとするあまり、必要以上に抱え込み、疲れてしまうことがあります。 本来の自分を押し込めてしまうと、関係性は静かに摩耗していきま… 続きを読む »人間関係で疲れないためのマネジメント心理学｜優しさを保ちながら影響力を高める方法

「やってみたい。でも、怖い。」そう感じたことのない人はいません。 挑戦の前には、必ずといっていいほど「恐怖」が顔を出します。失敗への不安、周りの目、過去のトラウマ――。 それらが心の中でささやき、足を止めようとするのです… 続きを読む »「できること」から始めよう。挑戦を止める恐怖を乗り越える5つのステップ

はじめに 「何か変えたい」けど「何もできない」…そんなふうに感じていませんか？ 「常識」や「当たり前」という言葉に、少しだけ息苦しさを感じているあなたへ 毎日、本当にお疲れ様です。 一生懸命に働いて、日々のタスクもきちん… 続きを読む »大げさな「革命」じゃなくていい。日常でできる、あなたの「当たり前」から自由になる小さな練習

「どうせ自分なんて…」物語の脇役になっていませんか？ 「どうせ私が何か言っても、何も変わらない…」 「ここで波風を立てるくらいなら、自分が我慢すればいいか…」 毎日一生懸命がんばっているのに、ふと心が曇る瞬間。 今の環境… 続きを読む »もし、今の人間関係や環境を変えたいなら。物語を動かすのは、あなたの「言葉」です

あなたの心がザワザワしてしまうのは、あなたが「優しい人」だからかもしれません 人の気持ちに敏感で、つい自分のことを後回しにしていませんか？ 「大丈夫？」と聞かれると、本当は少ししんどくても「大丈夫だよ！」と笑顔で答えてし… 続きを読む »なんだか心がザワザワして疲れてしまうあなたへ。自分を大切にする、やさしい「境界線」の引き方

年始や、何か新しいきっかけがあった時。 あなたはきっと、そんな風に大きな目標を掲げて、未来への希望に胸を膨らませたことがあるはずです😌 でも、大きな目標を立てた途端、なぜか足がすくんで動けなくなってしまっ… 続きを読む »大きな目標はいりません。今日の「できた！」が未来のあなたを創る。王様の風格は小さな一歩から

「もっと自分らしく、軽やかに生きたい」 そう願っているはずなのに、なぜかいつも同じ場所で足踏みしているような感覚はありませんか？ 特に、一日頑張って家に帰ってきた時。ほっと一息つけるはずの場所なのに、なぜか心が休まらない… 続きを読む »なぜか家でだけ息苦しい…。その正体は、あなたが無意識に作った「心の中の古いルール」かもしれない

はじめに 「あなたがそれでいいなら、私もいいよ」「嫌われたくないから、黙っていよう」「この場の空気を壊したくないから、私が我慢すればいい」 そんな言葉が、口癖になっていませんか？ あなたはきっと、周りの人の気持ちを繊細に… 続きを読む »もしかして？人に気を使いすぎて「やりたいこと」を後回しにしていませんか？自分軸で軽やかに生きるためのヒント