人間関係は、気持ち、感情や成果に大きく影響します。 とくに 優しいリーダーほど、人を大切にしようとするあまり、必要以上に抱え込み、疲れてしまうことがあります。 本来の自分を押し込めてしまうと、関係性は静かに摩耗していきま

「やってみたい。でも、怖い。」そう感じたことのない人はいません。 挑戦の前には、必ずといっていいほど「恐怖」が顔を出します。失敗への不安、周りの目、過去のトラウマ――。 それらが心の中でささやき、足を止めようとするのです

はじめに 「何か変えたい」けど「何もできない」…そんなふうに感じていませんか？ 「常識」や「当たり前」という言葉に、少しだけ息苦しさを感じているあなたへ 毎日、本当にお疲れ様です。 一生懸命に働いて、日々のタスクもきちん

「どうせ自分なんて…」物語の脇役になっていませんか？ 「どうせ私が何か言っても、何も変わらない…」 「ここで波風を立てるくらいなら、自分が我慢すればいいか…」 毎日一生懸命がんばっているのに、ふと心が曇る瞬間。 今の環境

あなたの心がザワザワしてしまうのは、あなたが「優しい人」だからかもしれません 人の気持ちに敏感で、つい自分のことを後回しにしていませんか？ 「大丈夫？」と聞かれると、本当は少ししんどくても「大丈夫だよ！」と笑顔で答えてし

年始や、何か新しいきっかけがあった時。 あなたはきっと、そんな風に大きな目標を掲げて、未来への希望に胸を膨らませたことがあるはずです😌 でも、大きな目標を立てた途端、なぜか足がすくんで動けなくなってしまっ

「もっと自分らしく、軽やかに生きたい」 そう願っているはずなのに、なぜかいつも同じ場所で足踏みしているような感覚はありませんか？ 特に、一日頑張って家に帰ってきた時。ほっと一息つけるはずの場所なのに、なぜか心が休まらない

はじめに 「あなたがそれでいいなら、私もいいよ」「嫌われたくないから、黙っていよう」「この場の空気を壊したくないから、私が我慢すればいい」 そんな言葉が、口癖になっていませんか？ あなたはきっと、周りの人の気持ちを繊細に