はじめに 「あなたがそれでいいなら、私もいいよ」「嫌われたくないから、黙っていよう」「この場の空気を壊したくないから、私が我慢すればいい」 そんな言葉が、口癖になっていませんか？ あなたはきっと、周りの人の気持ちを繊細に

なぜかいつも、頭と心が散らかっているあなたへ 毎日、本当にお疲れさまです。 朝の通知音で目覚め、息つく間もなくタスクをこなし、気づけばもう夜。 カレンダーは会議や締切で埋め尽くされ、頭の中は「やるべきこと」で常に満員状態

「このままで、本当にいいのだろうか？」 毎日がむしゃらに働いて、ふと立ち止まった瞬間。 キャリア、人間関係、そしてこれからの人生。 ぼんやりとした霧のような不安が、胸に立ち込めることはありませんか？ 「変わりたい」と強く

「もっと成長したいな」 「今の自分を、ちょっとだけ変えられたら…」 毎日、一生懸命に働きながらも、ふと心に浮かぶこんな想い。 あなたも、一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ 本屋さんに行けば、キラキラしたタイトル

耳からホッと一息【ポッドキャスト『リードマインドの時間』って知ってる？】 皆さん、毎日お疲れ様です！ 仕事や家事、子育てに追われて、「あー、ちょっと一息つきたいな…」って思うこと、ありますよね？ そんな忙しいあなたにこそ

1. はじめに：あなたの「ぐるぐる思考」に寄り添う～ポッドキャスト「リードマインドの時間」より～ 「あれこれ考えすぎてしまって、結局何も手につかない…」「一歩踏み出したいのに、不安が頭の中をぐるぐる巡って動けない」。 も