「どうせ自分なんて…」物語の脇役になっていませんか？ 「どうせ私が何か言っても、何も変わらない…」 「ここで波風を立てるくらいなら、自分が我慢すればいいか…」 毎日一生懸命がんばっているのに、ふと心が曇る瞬間。 今の環境

あなたの心がザワザワしてしまうのは、あなたが「優しい人」だからかもしれません 人の気持ちに敏感で、つい自分のことを後回しにしていませんか？ 「大丈夫？」と聞かれると、本当は少ししんどくても「大丈夫だよ！」と笑顔で答えてし

年始や、何か新しいきっかけがあった時。 あなたはきっと、そんな風に大きな目標を掲げて、未来への希望に胸を膨らませたことがあるはずです😌 でも、大きな目標を立てた途端、なぜか足がすくんで動けなくなってしまっ

「もっと自分らしく、軽やかに生きたい」 そう願っているはずなのに、なぜかいつも同じ場所で足踏みしているような感覚はありませんか？ 特に、一日頑張って家に帰ってきた時。ほっと一息つけるはずの場所なのに、なぜか心が休まらない

はじめに 「あなたがそれでいいなら、私もいいよ」「嫌われたくないから、黙っていよう」「この場の空気を壊したくないから、私が我慢すればいい」 そんな言葉が、口癖になっていませんか？ あなたはきっと、周りの人の気持ちを繊細に

なぜかいつも、頭と心が散らかっているあなたへ 毎日、本当にお疲れさまです。 朝の通知音で目覚め、息つく間もなくタスクをこなし、気づけばもう夜。 カレンダーは会議や締切で埋め尽くされ、頭の中は「やるべきこと」で常に満員状態

「このままで、本当にいいのだろうか？」 毎日がむしゃらに働いて、ふと立ち止まった瞬間。 キャリア、人間関係、そしてこれからの人生。 ぼんやりとした霧のような不安が、胸に立ち込めることはありませんか？ 「変わりたい」と強く