9月 2025

「もっと自分らしく、軽やかに生きたい」 そう願っているはずなのに、なぜかいつも同じ場所で足踏みしているような感覚はありませんか？ 特に、一日頑張って家に帰ってきた時。ほっと一息つけるはずの場所なのに、なぜか心が休まらない… 続きを読む »なぜか家でだけ息苦しい…。その正体は、あなたが無意識に作った「心の中の古いルール」かもしれない

Contents はじめに1. 「優しさ」が「自己犠牲」に変わる瞬間。その心のメカニズム2. 心のSOSに気づいてあげよう。自分を見失っている時の5つのチェックリスト3. 今日からできる！「私」を主役にするための、4つの… 続きを読む »もしかして？人に気を使いすぎて「やりたいこと」を後回しにしていませんか？自分軸で軽やかに生きるためのヒント