探し続けた答えは内側にあった｜内省×リトリートで“変わりたい”を叶える
「今の自分を変えたい」――そんな気持ちがふと心に芽生える瞬間があります。 転職、挑戦、スキルアップ……外の世界に変化を求める行動は、たしかに私たちを前に進めてくれます。 けれど、動けば動くほど、心の奥で“何かが足りない”… 続きを読む »探し続けた答えは内側にあった｜内省×リトリートで“変わりたい”を叶える
8月 2025
行動が心を動かす。“整理・整頓・ジャーナリング”で人生を整える方法
Contents なぜかいつも、頭と心が散らかっているあなたへ「整える」には”結果の出る順番”があるステップ1：【整理】手放す勇気が、余白を生むモノを手放す基準は「感情」と「事実」行動を整理する ―「やらないこと」を決め… 続きを読む »行動が心を動かす。“整理・整頓・ジャーナリング”で人生を整える方法
頑張りすぎて疲れるあなたへ｜心と体を整え“本当にやりたいこと”を見つけるリトリートのすすめ
Contents なぜ、頑張っているのに心が満たされないんだろう？頑張りすぎの悪循環から抜け出す、たった一つの習慣１．「もう頑張れない…」心が悲鳴を上げるサイン1-1. ゴールしか見えない「トンネル視野」の危険性1-2.… 続きを読む »頑張りすぎて疲れるあなたへ｜心と体を整え“本当にやりたいこと”を見つけるリトリートのすすめ
「このままでいいの？」漠然とした不安を自信に変える、人生が好転する4つの習慣
「このままで、本当にいいのだろうか？」 毎日がむしゃらに働いて、ふと立ち止まった瞬間。 キャリア、人間関係、そしてこれからの人生。 ぼんやりとした霧のような不安が、胸に立ち込めることはありませんか？ 「変わりたい」と強く… 続きを読む »「このままでいいの？」漠然とした不安を自信に変える、人生が好転する4つの習慣