頑張りすぎちゃうあなたへ。もう「元の自分」にリバウンドしない、本当の自己変革を成功させる”リセット”の秘訣
「もっと成長したいな」 「今の自分を、ちょっとだけ変えられたら…」 毎日、一生懸命に働きながらも、ふと心に浮かぶこんな想い。 あなたも、一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ 本屋さんに行けば、キラキラしたタイトル… 続きを読む »頑張りすぎちゃうあなたへ。もう「元の自分」にリバウンドしない、本当の自己変革を成功させる”リセット”の秘訣
7月 2025
『リードマインドの時間』思考と行動で「快適さ」をゆる～く考える【ep.014】
Contents 耳からホッと一息【ポッドキャスト『リードマインドの時間』って知ってる？】ep.014は「快適さ」がテーマ！あなたの毎日がもっと心地よくなるヒントお茶でも飲みながら「ゆる～く」聴ける9分間聴けば「快適さ」… 続きを読む »『リードマインドの時間』思考と行動で「快適さ」をゆる～く考える【ep.014】
【考えすぎで動けないあなたへ】「ぐるぐる思考」を止めて行動できる！リードマインドが教える3つの処方箋
Contents 1. はじめに：あなたの「ぐるぐる思考」に寄り添う～ポッドキャスト「リードマインドの時間」より～2. あなたは大丈夫？「ぐるぐる考えさん」の思考パターンと行動の特徴3. なぜ「考えすぎて動けない」のか？… 続きを読む »【考えすぎで動けないあなたへ】「ぐるぐる思考」を止めて行動できる！リードマインドが教える3つの処方箋
心が疲れたあなたへ。「抱えすぎ」を手放すための、静かな処方箋
気づけばいつも「ちゃんとしなきゃ」と、自分を責めていませんか？人に迷惑をかけないように。 感情を飲み込んで、いい人でいようと頑張って――。そんな繊細で、優しすぎるあなたにこそ届けたいメッセージがあります。 この記事では、… 続きを読む »心が疲れたあなたへ。「抱えすぎ」を手放すための、静かな処方箋
頑張り屋なのに疲れやすいあなたへ。心にゆとりを生むシンプルな方法
頑張り屋で真面目なあなたは、周りから見れば「しっかりしている」「頼りになる」と思われているでしょう。 でも、実は心の中で「なんだか疲れやすい…」「頑張っても報われないと感じる…」そんな風に感じることはありませんか？ 目標… 続きを読む »頑張り屋なのに疲れやすいあなたへ。心にゆとりを生むシンプルな方法